Niềng răng nên kiêng ăn gì ? Niềng răng không những giúp chỉnh lại các răng mọc sai lệch trở nên đều đặn hơn trên cung hàm mà còn giúp tái ...
Niềng răng nên kiêng ăn gì? Niềng răng không những giúp chỉnh lại các răng mọc sai lệch trở nên đều đặn hơn trên cung hàm mà còn giúp tái tạo lại nụ cười tươi xinh rạng rỡ. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả chỉnh nha cao, trong thời gian niềng răng bạn cũng cần chú ý đến một số vấn đề ăn uống.
Niềng răng nên kiêng ăn gì?
Niềng răng là phương pháp chỉnh nha đem lại hiệu quả thẩm mỹ cao và đang được rất nhiều người ưa chuộng. Tuy nhiên, bạn phải mất một khoảng thời gian khá dà để hoàn thành quá trình niềng răng. Trong thời gian này, câu hỏi niềng răng nên kiêng ăn gì được rất nhiều người quan tâm. Chế độ ăn uống không khoa học sẽ ảnh hưởng đến tiến độ niềng răng, ảnh hưởng đến các hệ thống khí cụ niềng răng và còn ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng. Dưới đây là những thực phẩm bạn nên kiêng trong quá trình niềng răng:
- Nên kiêng đồ ăn cứng, dẻo, dính và quá dai: Những thức ăn dạng này đòi hỏi bạn phải sử dụng nhiều lực nhai, răng và cơ hàm phải vận động nhiều sẽ khiến răng di chuyển bị sai lệch, không đúng với phác đồ điều trị mà bác sĩ đã đặt ra, hệ thống mắc cài hay khay niềng sẽ dễ bị bung tuột, gây gián đoán trong quá trình niềng răng.
- Kiêng thức ăn dễ bám động và nhiều phẩm màu, nhiều mảnh vụn: Những thực phẩm dễ bám động trên răng sẽ gây khó khăn cho bạn trong quá trình vệ sinh răng miệng, đặc biệt khi khoang miệng đang đeo các khí cụ niềng răng thì việc vệ sinh sẽ trở nên khó khăn hơn nữa. Chính vì vậy, vi khuẩn sẽ có cơ hội tấn công và gây ra các bệnh lý răng miệng nguy hiểm trong quá trình niềng răng.
>>>Xem thêm: răng bọc sứ bị lung lay phải làm sao
Niềng răng nên kiêng ăn gì*
Nên ăn gì khi niềng răng?
Không chỉ tìm hiểu niềng răng nên kiêng ăn gì mà bạn cũng nên lưu ý bổ sung thêm một số chất dinh dưỡng trong quá trình niềng răng giúp răng chắc khỏe hơn.
Các chế phẩm từ sữa
Bạn có thể kết thân với các món như: phô mai, bơ mềm, các loại bánh và thức uống làm từ sữa, sữa chua,… trong giai đoạn đầu của niềng răng. Đây cũng là cách để chúng ta vừa dễ ăn nhai vừa có thêm nhiều chất dinh dưỡng.
Các sản phầm từ trứng
Vitamin D có trong trứng rất tốt cho răng miệng, đặc biệt Flour có trong trứng ngấm vào men răng làm cho răng cứng chắc hơn, ngăn cản sự phá hủy của a-xít trong thức ăn, rất tốt cho răng trong giai đoạn niềng.
Thức ăn mềm
Những tuần đầu sau khi niềng răng, dù có thích hay không thì bạn cũng bắt buộc phải ăn những thực phẩm mềm nhằm tránh gây tổn thương làm lệch hay dứt niềng răng và giảm những đau đớn cho bạn.
Tuy nhiên, thức ăn vẫn phải đảm bảo đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể, những thực phẩm như: ngũ cốc, các loại mỳ, cơm nấu chín mềm; hay những món ăn mềm từ thịt như: thịt băm viên, thịt hầm, thịt gia cầm và hải sản là những thực phẩm không thể thiếu, đều rất tốt cho bạn ở giai đoạn niềng răng.
Ăn nhiều rau củ quả
Bạn không thể thiết rau xanh trong suốt thời gian này. Vì thế ngoài chế biến súp bạn có thể luộc mềm rau củ quả để ăn kèm cháo hoặc cơm đều rất cần thiết. Các loại trái cây như: táo, chuối, nước ép trái cây, sinh tố hoa quả cũng rất tốt cho răng.
Với những lời giải đáp trên, mong rằng đã giúp bạn có thêm nhiều kiến thức về niềng răng nên kiêng ăn gì. Để biết chính xác tình trạng răng miệng và phương pháp điều trị thích hợp, tốt nhất bạn nên dành nhiều thời gian đến thăm khám tại nha khoa uy tín để được bác sĩ tư vấn cụ thể.
